Granatapfel hilft in den Wechseljahren

Granatapfel hilft in den Wechseljahren

Ein Granatapfel, der beim Kauen platzt und das süß-saure Fruchtfleisch im Mund schwimmt. Granatapfel enthält natürliche Phytoöstrogene, die den weiblichen Hormonen ähneln, daher ist er als gute Frucht für Frauen bekannt.

Granatapfel

Warum der Granatapfel sowohl für Frauen als auch für Männer gesund ist?

Ein Granatapfel ist eine kalorienarme, fettarme Frucht mit 67 kcal pro 100g. sie enthält mehr als 80% Wasser und der Rest enthält Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Kalzium, Vitamin C usw. Darüber hinaus ist er reich an Ellagsäure und Phytoöstrogenen, die sich hervorragend für die Gesundheit in den Wechseljahren und dank der antioxidative Wirkungen eignen. Tatsächlich haben auch zahlreiche Studien bewiesen, dass der Granatapfel sich positiv auf Körper und Geist auswirkt.

Die Wirkung vom Granatapfel auf Frauen ist schon seit Jahrhunderten bekannt. Er ist aber auch für Männer gesund. wenn Männer regelmäßig Granatäpfel zu sich nehmen, steigt der Testosteronspiegel im Blut. Sie können damit sogar gegen Impotenz vorgehen. Darüber hinaus tragen die im Granatapfel enthaltene Ellagsäure und Polyphenole zur reibungslosen Durchblutung bei.

Granatapfel: Wunderwaffe der Natur

Um Granatapfel-Nährstoffe effektiv zu konsumieren, wird empfohlen die Kerne und die Schale zu verzehren! Denn Granatapfelschale und -kerne enthalten große Mengen an Tanninen, die gut für die antioxidative Wirkung sind, und Phytoöstrogene, die physiologisch aktive Substanzen sind. Darüber hinaus kann Granatapfelschale, die reich an Antioxidantien wie Polyphenolen ist, helfen, den Cholesterinspiegel zu senken.

Es ist jedoch schwierig, Granatapfelschalen und -kerne zu verzehren. aber Es gibt einen guten Weg!  Wenn Sie den Kuvings Entsafter verwenden, können Sie ganz einfach genug Nährstoffe aus dem Granatapfel auf einmal aufnehmen, indem Sie die Kerne und Schalen auspressen.

Granatapfel juice

Hier ist pro Tip!

Jeweils etwa 1200 ml Granatapfel entsaften und im Kühlschrank aufbewahren. Dann können Sie 5 Tage lang jeden Tag morgens und abends etwa 120 ml trinken.

Zubereitung mit Kuvings

Wenn es umständlich ist, das Fruchtfleisch aus der Schale des Granatapfels zu trennen, entfernen Sie die Oberseite des Granatapfels und entsaften Sie dann den ganzen Granatapfel oder schneiden Sie ihn in eine geeignete Größe.

Bei den Entsaftern EVO820, CS600 und CS700 von Kuvings ist es möglich, den ganzen Granatapfel zu entsaften. Wenn Sie der bittere Geschmack der Schale stört, ist es auch gut, nur das Fruchtfleisch des Granatapfels zu entsaften.