BESSEN STERK

BESSEN STERK

BESSEN STERK

Dit smoothie-recept smaakt zo lekker dat je niet eens zou weten dat het boordevol voedingsstoffen zit voor een sterk immuunsysteem!

Dit komt doordat verse bessen een overvloed aan anthocyanen bevatten. Deze flavonoïden zijn uiterst effectieve antioxidanten die ons immuunsysteem optimaal laten functioneren. Bessen helpen ook ontstekingen in ons lichaam te verminderen en ons gezond te houden.

Rauwe honing is rijk aan antioxidanten en heeft krachtige antibacteriële eigenschappen. Deze helpen het spijsverteringsstelsel goed te laten functioneren en versterken het immuunsysteem.

 90 g bevroren bessen
 ½ appel, in plakjes
 Oranje
 120 ml notenmelk (of andere plantaardige melk)
 120 g yoghurt
 1 eetlepel rauwe honing