Groene Sap Basis

Groene Sap Basis

Groene Sap Basis

Als je een beginner bent op het gebied van groentesappen, dan is dit groene sap precies wat je zoekt.

In het begin is het vooral belangrijk om een ​​goede verhouding groenten en fruit te gebruiken – precies zoals jij dat lekker vindt! Verminder vervolgens langzaam de hoeveelheid fruit en voeg meer groenten toe om het suikergehalte van je sap te verlagen.

Schil de appels ook niet tijdens het persen, want de schil bevat veel vezels! Je kunt het vruchtvlees ook gebruiken bij het bakken of koken.

Selderij bevat bovendien veel vitamine A, C, natrium en calcium en helpt daardoor vermoeidheid te bestrijden.

Ingrediënten

  • Appel 260 g
  • Selderij 130 g
  • Komkommer 70 g
  • Citroen 30 g
  • Gember 10 g

Een recept van Ph.D. Lee, onderzoeksdirecteur van het NUC Bio Lab.