KiBa – gezond & fruitig

KiBa 2.0 – de klassieker in gezond
Veel mensen kennen KiBa (een soort fruit en yoghurt) – maar heb je de gezonde versie al eens geprobeerd? In plaats van suiker en concentraten bevat dit recept alleen verse ingrediënten, noten en zelfs een paar groenten. Het resultaat is romig, fruitig en boordevol waardevolle voedingsstoffen.
Waarom KiBa 2.0 beter is
- geen toegevoegde suiker
- echt voedsel in plaats van concentraten
- Groenten en noten voor extra voedingsstoffen
- verzadigend, stabielere bloedsuikerspiegel, intensere smaak
Dit recept is bereid met de Kuvings AUTO10S Slow Juicer – een veelzijdig apparaat waarmee u sap, romige smoothies, notenmelk of zelfs ijs kunt maken van bevroren fruit.
Recept voor 2 glazen
- 2 bananen
- 40 g cashewnoten (minimaal 2 uur geweekt)
- 200 g bevroren kersen (licht ontdooid)
- 50 g rode biet (rauw, geschild)
- IJsblokjes voor het glas
voorbereiding
- Mix de bananen en cashewnoten samen met de smoothiefilter tot een romige massa.
- Vervang het filter en pers de kersen en bieten uit.
- Meng alles goed door elkaar, giet het over ijsblokjes en serveer.
Tip zonder afval
Hergebruik de kersen- en bietenpulp door het toe te voegen aan pap- of muffinbeslag. Zo gaat er niets verloren en profiteer je van extra vezels en smaak.
video
Video van @food.bypatricia