Nectarinesap

Nectarinesap
Kleine gezondheidsinformatie
Nectarines zijn gezond, vooral voor ons hart! Ze bevatten veel kalium, wel 200 milligram per 100 gram vruchtvlees. Kalium regelt onze hartfunctie, omdat het als elektrolyt bijvoorbeeld de celspanning reguleert.
en het vruchtvlees is bijna helemaal vetvrij en caloriearm, maar wel rijker aan gezonde ingrediënten.
Ingrediënten
20 rijpe, vrij zachte nectarines
(Dit werkt ook met perziken!)
Super eenvoudige bereiding
1. Wassen
2. Verwijder de kern
3. Sap maken
Serveer met ijsblokjes en limoen of drink het met bruiswater als spritzer!
Foto en recept @veganwings_