Olie toevoegen aan sap: een goed idee? Of niet?

Olie toevoegen aan het sap: Ja🙆 of Nee🙅?
Groenten en fruit bevatten ook vetoplosbare vitamines zoals vitamine A, D, E en K. Het toevoegen van olie kan de opname van deze vitamines verbeteren. Het is echter niet nodig om een hele lepel te gebruiken; een paar druppels zijn voldoende.
Tip : Je kunt desgewenst extra vierge olijfolie, lijnzaadolie of avocado-olie gebruiken om het sap iets te verrijken. Een kleine hoeveelheid notenpasta kan de opname van vetoplosbare vitamines bevorderen en tegelijkertijd een aangename nootachtige smaak toevoegen.
Het is echter belangrijk om te weten dat dit alleen geldt als je het sap alleen drinkt, zonder maaltijd of tussendoortje. In dat geval kan het vet uit de maaltijd voldoende zijn.
Video van @plantpower.nutrition