Verlicht stress en slaapstoornissen – Wortel- en broccolisap

Porties: 2 glazen / Bereidingstijd: Snel & gemakkelijk
Ingrediënten:

• 2 wortelen (160 g per stuk)

• 1 stengel bleekselderij (80 g)

• 1 broccoli (300 g)

• 1 peer (300 g)
  
  Calorieën: 319 kcal

Beschrijving:
Een werkelijk verfrissende combinatie: de natuurlijke zoetheid van de wortels wordt perfect in balans gebracht door selderij, broccoli en peer. Dit sap verlicht stress, versterkt de zenuwen en geeft energie – ideaal om de koelere septemberdagen ontspannen door te komen.

Voorbereiding:

1. Was alle ingrediënten grondig.

2. Snijd de ingrediënten zo dat ze in de vulopening van de sapcentrifuge passen.

3. Doe ze om en om in de Kuvings Whole Slow Juicer en pers ze uit.

Tips voor het perfecte herfstsap:

• Broccoli bevat natuurlijke antioxidanten en helpt de huid te beschermen tegen uv-straling. Dat is vooral waardevol als u in de herfst nog van de zon geniet.

• Wortelen bevatten bètacaroteen en andere stoffen die stress kunnen verminderen, het gezichtsvermogen kunnen ondersteunen en nervositeit kunnen verminderen.

• Verse, ongeschilde wortelen met steel zijn aromatischer en voedzamer dan voorgewassen, verpakte wortelen.

• Voor de herfst: Verwarm het sap lichtjes of drink het lauwwarm, zodat u op koelere dagen van binnenuit opwarmt.

• Voeg een snufje gember of kaneel toe om uw immuunsysteem te versterken en de natuurlijke zoetheid te versterken.