Zomerdetox sap met biet, appel en peer – gezond en verfrissend

Dit detox sap combineert vitaminerijke groenten met appel en peer voor een uitgebalanceerde smaak.

Rode biet zou vaker gebruikt moeten worden in detox-sappen omdat het veel gezondheidsbevorderende voedingsstoffen bevat. Het levert vitamine A, C, B en foliumzuur, evenals belangrijke mineralen zoals jodium, kalium, calcium, magnesium, natrium, fosfor en ijzer.

Geniet van dit verkwikkende detox sapje als onderdeel van uw gezonde dieet!

Vooral in de zomer, wanneer het lichaam extra wordt belast door hitte en een schommelende bloedsomloop, kan een detoxdrankje met veel voedingsstoffen nieuwe energie geven en de innerlijke balans ondersteunen. De combinatie van bladgroenten, fruitige zoetheid en een scheutje citroen maakt dit sapje de ideale keuze voor een lichte start van de dag of als gezonde verfrissing tussen de maaltijden door. Het is vooral aan te raden na het sporten of een lange dag in de zon!

Aantal porties : 1 glas / 350 ml
Calorieën : 109 Cal / 350 ml

Ingrediënten:

• -50 g selderij
• -50 g spinazie
• -150 g appels
• -70 g rode biet
• -150 g peren
• -30 g citroen

Let op: Als u de aardse smaak van bieten niet lekker vindt, kunt u gele bieten gebruiken of meer citroen toevoegen.

Voorbereiding:

1. Snijd de selderij in stukken.
2. Was de spinazie en snijd hem in reepjes.
3. Gebruik appels, peren en bieten in hun geheel of in grote stukken gesneden.
4. Schil de citroen.
5. Pers alle ingrediënten uit.
6. Drink het sap direct op of laat het ongeveer 1 uur van tevoren afkoelen.