BEERENSTARK

BEERENSTARK

Dieses Smoothie-Rezept schmeckt so gut, dass man gar nicht merkt, dass es reich an Nährstoffen für ein starkes Immunsystem ist!

Das liegt daran, dass die frischen Beeren eine Fülle von Anthocyanen enthalten. Diese Flavonoide sind äußerst wirksame Antioxidantien, die unser Immunsystem optimal in Gang halten. Beeren tragen auch dazu bei, Entzündungen in unserem Körper zu verringern und uns gesund zu halten.

Der rohe Honig ist reich an Antioxidantien und hat starke antibakterielle Eigenschaften, die dazu beitragen, dass das Verdauungssystem richtig in Gang gehalten und gleichzeitig die Immunabwehr gestärkt wird.

∙ 90g gefrorene Beeren
∙ ½ Apfel, in Scheiben geschnitten
∙ Orange
∙ 120ml Nussmilch (oder andere Pflanzenmilch)
∙ 120g Joghurt
∙ 1 EL roher Honig