Immunsystem stärken

„12 Rezepte zur Stärkung des Immunsystems“

„12 Rezepte zur Stärkung des Immunsystems“


Wir haben einige unserer Lieblingsrezepte für Säfte und Smoothies zusammengestellt, die euch helfen, die Erkältungs- und Grippesaison zu überstehen.

Diese Rezepte sind in drei Kategorien unterteilt: Immunsystemstärkende Rezepte, darmfreundliche Rezepte und Wohlfühl-Rezepte.

IMMUNSYSTEMSTÄRKENDE REZEPTE

Um das Immunsystem zu stärken, raucht man eine Vielfalt an frischem Obst und Gemüse, das wichtige Vitamine, Mineralien und Enzyme liefert und Entsaften ist eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, unserem Körper die Nährstoffe zuzuführen, die er braucht. Es ist hervorragend geeignet, um unser Verdauungssystem gesund zu halten und unser Immunsystem zu stärken. Unterstützt eurem Immunsystem mit diesen gesunden Rezepten, damit ihr wieder auf die Beine kommt!

1. Bring the Beet in!

2. Alles im grünen Bereich!

3. In der wilden Wellness

4. Beerenstark

DARMFREUNDLICHE REZEPTE

Der größte Teil unseres Immunsystems ist in unserem Darm angesiedelt. Außerdem tragen die "guten Bakterien" dazu bei, unser Immunsystem zu stärken. Doch wenn ein Mangel an diesen guten Bakterien oder ein Übermaß an schlechten Bakterien auftritt, kann es zu einer Reihe von Symptomen kommen.
Diese Rezepte enthalten Zutaten, die nicht nur leicht verdaulich sind, sondern auch Nährstoffe enthalten, die eurem Darm helfen, gesund und glücklich zu bleiben.

5. Pinker Karottensaft

6. Für einen guten „Gut“

7. Würziger Tomatensaft

8. Ananas-Beeren-Pie Smoothie

WOHLFÜHL-REZEPTE

Die Vermeidung von Krankheiten kann eine stressige Angelegenheit sein. Tatsächlich kann Stress das Immunsystem schwächen, was zu einer Verringerung der allgemeinen Lebensqualität führt. Deshalb ist es ebenso wichtig, sich auf die Förderung von unserem geistigen Wohlbefinden zu konzentrieren.

9. Morgenstund hat Gold im Mund

10. No-Stress Smoothie

11. Gute Laune Saft

12. Pikante Frische