Am häufigsten wird der Trester beim Muffin- und Brotbacken verwendet. Brot mit Obst- und Gemüsetrester sorgt für einen gesunden und praktischen on-the-go Snack oder Frühstück, wenn es mal morgens schnell gehen muss.

Außerdem sind Trester-Muffins perfekt für kleine Kinder, vor allem wenn ihr das Gemüse verstecken müsst! Am besten funktioniert es mit Karotten oder Obsttrester, aber geeignet ist jede Art von Trester, den ihr zur Verfügung habt.

Trester Muffinrezepte

Safttrester Muffin Rezept – Tasty (Obst- und Gemüsetrester)Karotten-Apfel Muffin Rezept – Nugget Market (Karotten- und Apfeltrester)Safttrester Muffins – Greedy Gourmet (Obst- und Gemüsetrester)Ananas Karottenkuchen Muffins – Running to the Kitchen (Ananas- und Karottentrester)Gesunde Safttrester Muffins – Love to be in the Kitchen (Karotten, Ananas und Orangentrester)Cranberry Orangentrester Muffins – Wild Vegan Flower (Orangentrester)

Trester Brotrezepte

Blitzschnelles Safttrester Brotrezept – Food Network (Obst- und Gemüsetrester)Würziges Karotten-Pekannussbrot aus Safttrester – Cooking with Books (Karottentrester)Vollkorn Bananenbrot mit Mandeltrester – Pamela Salzman (Mandeltrester)

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Trester von Mandelmilch, Karottensaft, Obstsaft und sogar Rote Betesaft können euren Desserts nicht nur eine besondere saftige Konsistenz verleihen, sondern 

Mandelmehl aus Mandeltrester – Minimalist Baker (Mandeltrester)Rote Bete Brownies – Kuvings USA (Rote Betetrester)Bananen Mandeltrester Cookies (Vegan und getreidefrei) – From my Bowl (Mandeltrester)Veganer Karottenkuchen – Cooking with Carmona (Karottentrester)Apfeltrester Pie – Share Love not Secrets (Apfeltrester)Süße Safttrester Kuchen – Body Compass Discovery (Süßkartoffel, Rote Bete und Orangentrester)

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Es ist Samstagabend und beim Netflix-Schauen hat man doch Lust auf etwas Knuspriges und Knackiges. Als gesündere Alternative zu gekauften Chips und Crackers, könnt ihr allerlei Gemüsetrester benutzen, um eure eigenen gesunden Cracker herzustellen. Wenn ihr nicht wisst, was ihr vor allem mit Gemüsetrester oder Green Juice Trester anfangen sollt, sind diese Rezepte perfekte Optionen für euch.

Trester Crackerrezepte

Crackers aus Green Juice Trester – Clean Eating Kitchen (Trester von grünem Blattgemüse)Einfache Mandeltrester Crackers (vegan, paleo) – Detoxinista (Mandeltrester)Crackers aus Karottensafttrester - Jerry James Stone (Karottentrester)Crackers aus Kurkumasaftrester – Reclaiming Yesterday (Karotten- und Gemüsetrester)

Trester Diprezepte

Safttrester Hummus – Edible Experiments (Rote Bete oder andere Gemüsetrester)Mandeltresterhummus (einfach) – Eating by Elaine (Mandeltrester)Tzatziki mit Gurkensafttrester – Jamie Geller (Gurkentrester)Green Juice Trester Guacamole – Pumps and Iron (Trester von grünem Blattgemüse)

Der Safttrester vom Vormittag wird zum heutigen Abendessen gezaubert! Mit Burgers und Bratlinge aus Gemüsetrester, könnt ihr praktische vegane und vegetarische Gerichte bereiten. Knusprige Gemüseröstis eignen sich besonders für Wraps, auf Reisgerichte, und als Salattopping.

Veggie-„fleisch“ Rezepte

Safttrester Veggie Burgers – Farm Fresh to You (Karotte-, Rote Bete-, Sellerie- und Grünkohltrester)Safttrester Veggie Burgers – The feedfeed (Karotte-, Rote Bete, Grünkohl-, und Mangoldtrester)Gemüsesafttrester „Meatballs“ (Bratlinge) – Food Network (Sellerie-, Grünkohl-, und Karottentrester)Vegane Safttrester „Meatballs“ (Bratlinge) in würziger tomaten Sauce – Crowded Kitchen (Karotten- und Rote Betetrester)

Trester-Röstirezepte

Gemüsesafttrester Röstis mit Erdnusssoße – Le Petit Eats (Gemüsetrester)Gemüsesafttrester Röstis – Glow Kitchen (Grünkohl- Karotten- und Mangoldtrester)

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Ob Kind oder Erwachsene. Diese Snacks aus Nusstrester sind bei allen beliebt und sind perfekt dazu geeignet, den nachmittags Heißhunger zu stillen.

Tresterriegel- und Bitesrezepte

Nusstrester Energieriegel – Kuvings Germany (Nusstrester)Vegane Brownie Bites – Minimalist Baker (Mandeltrester)Mandeltrester Schokoriegel – The Vegan 8 (Mandeltrester)No-Bake Mandeltrester Energiebites (vegan) – Vibrant Plate (Mandeltrester)

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Herzhafte Suppen oder Pastasaucen bieten einem die Möglichkeit mehr unlösliche Ballaststoffe von Gemüse aufzunehmen. Gekocht sind sie auch leider verdaubar als Gemüse als Rohkost.

Trester-Suppen und Saucenrezepte

Leichte Safttrester Minestrone – Mindful Momma (Karotte-, Apfel-, Ingwer- und Mangoldtrester)Einfache Trester Gemüsebrühe – Rejoice Nutrition Wellness (Sellerie-, Karotten-, Rote Bete-, Gurken- und Zitronentrester)Suppe aus Wurzelgemüse – Juice and Pulp (Karotten-, Süßkartoffel-, Rote Bete-, und Ingwertrester)Marinara Pastasauce mit Green Juicetrester – All About Juicing (Trester aus grünem Blattgemüse)Schnelle und einfache Tomatensauce aus Gemüsetrester – Juice and Pulp (Gemüsetrester)

Morgens zu einem Glas frischgepresstem Saft und frisch zubereiteten warmen Pancakes oder Waffeln (oder beides!) aufzuwachen, wäre doch der Traum. Dies ist wiederum eine kinderfreundliche Option, um Safttrester zu verwenden.

Tresterpancake- und Waffelrezepte

Kris‘ Karottenwaffeln – Fork and Beans (Karottentrester)Vollkorn-Mandelntrester Pancakes – Pamela Salzman (Mandeltrester)Fluffige Tresterpancakes – Juice and Pulp (Obsttrester)

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