Feuchtigkeitsspender Saft

Dieser Saft aus Melonen, Birnen und Zitrone passt gut in die Sommerzeit, er hilft den Durst zu stillen, und soll sich auch gut bei einer Sommergrippe als Schleimlöser eignen.

Anzahl der Portionen: 1 Glas / 350 ml

Kalorien: 78,5 kcal / 350 ml

Zutaten

-Netzmelonen: 230 g

-Birnen: 220 g

-Zitrone: 10 g

Die Zutaten bis kurz vorm Pressen im Kühlschrank belassen; kalt schmeckt dieser Saft besonders gut.

Zubereiten

1. Netzmelonen schälen und entkernen.
2. Birnen im Ganzen verwenden oder in grobe Stücke schneiden.
3. Die Zitrone schälen.
4. Alle Zutaten entsaften.
5. Saft sofort genießen oder vorher für eine Stunde kalt stellen.

Ernährung

Der Saft aus diesen Früchten hydriert den Körper auf eine ganz geschmackvolle Weise.