🍂 Herbstliche Rezepte mit Äpfeln & Birnen – natürliche Energie

 

Wenn die Tage kürzer werden und sich die Blätter bunt färben, beginnt die schönste Zeit des Jahres – der Herbst! 🍂
Jetzt ist genau der richtige Moment, um die Früchte der Saison zu genießen. Besonders Äpfel und Birnen sind jetzt in ihrer vollen Reife und bringen nicht nur Geschmack, sondern auch jede Menge Vitamine auf den Tisch.

Mit dem Kuvings Blender und Slow Juicer lassen sich aus diesen Früchten ganz einfach wärmende und gesunde Herbstrezepte zaubern – perfekt für gemütliche Nachmittage oder einen frischen Start in den Tag.

Ob cremig, fruchtig oder frisch gepresst – diese herbstlichen Drinks bringen Farbe, Energie und Wohlbefinden in Ihre Küche. 

1. Apfel-Birnen-Smoothie mit Zimt (Blender)

Ein cremiger Klassiker für kühle Herbsttage!

 

Zutaten:

• 1 Apfel 🍎
• 1 Birne 🍐
• 200 ml Hafermilch oder Milch nach Wahl
• ½ TL Zimt
• 1 EL Haferflocken
  
  

Zubereitung:

Alles in den Blender geben und fein pürieren. Für extra Cremigkeit können Sie ein paar Eiswürfel oder gefrorene Apfelstücke verwenden.

Gesundheitstipp: Äpfel liefern Ballaststoffe für die Verdauung, Birnen wirken sanft und Zimt wärmt von innen – perfekt, wenn die Temperaturen sinken.

 

2. Birnen-Vanille-Smoothie (Blender)

Eine süße Versuchung ganz ohne Zuckerzusatz.

 

 

Zutaten:

• 2 Birnen 🍐
• 150 ml Mandelmilch
• ½ TL Vanilleextrakt
• 1 EL Mandelmus
  
  

Zubereitung:

Alle Zutaten im Blender cremig mixen und sofort servieren.

Gesundheitstipp: Birnen sind reich an Kalium – gut für Herz und Muskeln. Mandelmus liefert gesunde Fette, die lange satt machen.

 

3. Goldener Herbstsaft (Entsafter)

Ein buntes Glas voller Energie.

 

 

Zutaten:

• 2 Äpfel 🍎
• 1 Birne 🍐
• 1 kleine Karotte 🥕
• ½ Rote Bete
  
  

Zubereitung:

Alles im Entsafter verarbeiten und frisch genießen.

 

Gesundheitstipp: Karotte und Rote Bete enthalten viele Antioxidantien, die Ihre Zellen schützen. Zusammen mit Apfel und Birne entsteht ein Saft voller Farbe und Lebenskraft.

 

 

💡 Tipp: Wenn Sie den Saft leicht gekühlt servieren, wirkt er noch erfrischender – auch an sonnigen Herbsttagen.