IN DER WILDEN WELLNESS

IN DER WILDEN WELLNESS

Wahrscheinlich kennt ihr den Spruch: "Ein Apfel am Tag, mit dem Doktor kein Plag!". Das liegt daran, dass Äpfel reich an Nährstoffen sind, die unser Immunsystem unterstützen.

Die Schale von Äpfeln enthält Flavonoide, die zur Regulierung des Immunsystems und zur Verringerung von Entzündungen beitragen. Äpfel sind reich an Antioxidantien und entzündungshemmenden Stoffen, die dazu beitragen, dass wir in Zeiten von Krankheiten und Grippen gesund bleiben. Karotten sind reich an Beta-Carotin, das die Zellschädigung reduziert und Entzündungen in Schach hält. Nimmt gleich morgens diesen Saft zu euch, sodass der Tag gleich mit einer guten Portion Wellness beginnt.

∙ 2 Mohrrüben
∙ 1 große Rübeund/oder Spinat
∙ 1 Apfel
∙ ½ kleine Bio-Zitrone (mit Schale)
∙ 1 ½ Tassen Mangold