Mandarinen Gewürztee als Immun-Booster

Mandarinen-Gewürztee & Kurkuma-Shot – Ihr natürlicher Immun-Booster für kalte Tage

1. Wenn draußen die Temperaturen sinken, braucht unser Körper eine Extra-Portion Wärme und Schutz.
   Dieser Mandarinen-Gewürztee mit Kurkuma-Shot ist ein echtes 2-in-1 Rezept für Ihr Immunsystem – fruchtig, würzig und wohltuend!

   Mit nur wenigen Zutaten und Ihrem Kuvings Entsafter zaubern Sie im Handumdrehen einen gesunden Immun-Booster, der Energie spendet und gleichzeitig wunderbar nach Winter duftet.

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   🍹 1. Mandarinen-Kurkuma-Shot (frisch & scharf)

   Zutaten:

   • 4 Mandarinen 🍊

   • 1–2 cm frischer Kurkuma

   Zubereitung:
   Alle Zutaten in den Kuvings Entsafter geben und den Saft auffangen.
   
   👉 Wichtig: Den Trester aufbewahren – dieser kommt gleich beim Tee zum Einsatz!
   Der Shot ist reich an Vitamin C und Curcumin, das für seine entzündungshemmende Wirkung bekannt ist.

   💡 Tipp:
   Trinken Sie den Shot morgens auf nüchternen Magen, um Ihr Immunsystem optimal zu aktivieren.

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   🍵 2. Mandarinen-Gewürztee (wärmend & aromatisch)

   Zutaten:

   • Rooibos-Tee (Beutel oder lose Blätter)

   • 2 Mandarinen (in Scheiben geschnitten)

   • Frische Cranberries

   • Nelken

   • Stück Ingwer

   • Zimtstangen

   • Mandarinen-Kurkuma-Trester (vom Shot)

   • 3 EL Ahornsirup

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   🫖 Zubereitung:

   1. Rooibos-Tee nach Anleitung aufbrühen.

   2. Mandarinen (mit Schale) in Scheiben schneiden und die Nelken rundherum hineinstecken – das verleiht nicht nur ein herrliches Aroma, sondern sieht auch wunderschön aus.

   3. Alle Zutaten – Tee, Mandarinen, Cranberries, Ingwer, Zimtstangen, Trester und Ahornsirup – in eine große Teekanne geben.

   4. Etwa 10 Minuten ziehen lassen, bis sich die Gewürze vollständig entfalten.

   Genießen Sie den Tee heiß, um sich von innen zu wärmen – oder lauwarm, als milden Immun-Booster zwischendurch.

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   Warum das Rezept so gut ist:

   Mandarinen liefern Vitamin C, Kurkuma stärkt das Immunsystem, und Rooibos wirkt beruhigend und antioxidativ.
   Zusammen entsteht ein natürliches Power-Getränk, das Körper und Seele gleichermaßen guttut.

Rezept von Instagram @mrs_kitchen_fairy