Nektarinen Saft
Nektarinen Saft
Kleine Gesundheitsinfo
Nektarine sind gesund vor allem für unser Herz! die haben sehr viel Kalium, gut 200 Milligramm pro 100 Gramm Fruchtfleisch. Kalium steuert unsere Herzfunktion, denn als Elektrolyt regelt es zum Beispiel die Zellspannung.
und Ihr Fruchtfleisch ist fast völlig fettfrei und kalorienarm, dafür aber umso reicher an gesunden Inhaltsstoffen.
Zutaten
20 reife, recht weiche Nektarinen
(Mit Pfirsichen funktioniert das auch!)
Super einfache Zubereitung
1. Waschen
2. Kern entfernen
3. Entsaften
Mit Eiswürfeln und Limette servieren oder als Schorle mit Sprudelwasser genießen!
Foto und Rezept @veganwings_