NO-STRESS SMOOTHIE

NO-STRESS SMOOTHIE

dann probiert doch mal diesen Smoothie!

Er ist nicht nur vollgepackt mit leicht verdaulichen Zutaten und immunstärkenden Nährstoffen wie Kalium und Kupfer, sondern hat durch die Avocado auch einen zusätzlichen Wellness-Effekt.

Avocados sind eine gute Quelle für Folsäure, die nachweislich zur Linderung von Angstzuständen beiträgt. Außerdem sind sie reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Stimmung heben und die Gesundheit des Gehirns fördern.

∙ 240ml Nussmilch (oder andere Pflanzenmilch)
∙ 1 Banane
∙ 130g frischer Blattspinat
∙ 100g Ananas
∙ ¼ Avocado
∙ 20g Kokosraspeln (optional)