Öl in den Saft: Eine gute Idee? oder lieber nicht?

 In Obst und Gemüse sind auch fettlösliche Vitamine wie Vitamin A, D, E und K enthalten. Die Zugabe von Öl kann die Aufnahme dieser Vitamine verbessern. Es ist jedoch nicht unbedingt erforderlich, einen ganzen Löffel zu verwenden - ein paar Tropfen reichen aus.

Wichtig ist jedoch zu beachten, dass dies nur relevant ist, wenn Sie den Saft alleine trinken, ohne eine Mahlzeit oder Snack dazu. In diesem Fall kann das Fett aus der Mahlzeit ausreichen.

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