Zutaten für 2 Portionen

Für diesen samtigen, nährstoffreichen Power-Smoothie benötigen Sie:

• 1/2 mittelgroße Zucchini (gewürfelt & eingefroren – sorgt für fantastische Creme-Konsistenz)
• 1 kleine Rote Bete Knolle (frisch & ungekocht – liefert Nitrat & leuchtende Farbe)
• 100 g Mango (tiefgefroren)
• 1 reife Banane (spendet natürliche Süße & Kalium)
• 400 ml stilles Wasser (oder Kokoswasser)

Zubereitung Step-by-Step

1. Zutaten vorbereiten: Schälen Sie die frische Rote Bete und schneiden Sie sie in grobe Stücke [00:00:08].
2. In den Mixer geben: Füllen Sie die gefrorenen Zucchiniwürfel, die gefrorenen Mangostücke, die geschälte Banane und die Rote-Bete-Stücke in den Mixbehälter [00:00:04]. Gießen Sie das Wasser hinzu [00:00:09].
3. Samtig Mixen: Starten Sie den Mixvorgang [00:00:12]. Durch das Vakuum-Mixen entsteht eine unglaublich seidige, homogene Textur ohne Schaumbildung [00:00:13].
4. Einschenken & Genießen: Gießen Sie den tiefroten, erfrischenden Smoothie in zwei Gläser und genießen Sie die geballte Dosis Vitamine [00:00:17]!